W obiegowej opinii, słoneczne dni są dobrym momentem, by pozbyć się trądziku – wystarczy, by twarz zyskała nieco opalenizny. Dlaczego nie jest to pełne i bezpieczne rozwiązanie? Na co należy uważać? A może osoby cierpiące na trądzik powinny unikać słońca? Przeczytaj o związkach między problemami ze skórą a kąpielami słonecznymi.

Słońce dla zdrowia

Energia słoneczna sprawia, że na Ziemi istnieje życie. Delikatna równowaga uzyskana dzięki naszej atmosferze, ochrona warstwy ozonowej przed większością promieniowania ultrafioletowego, zjawiska pogodowe, które zapewniają wystarczające warunki do życia organizmów w niemal wszystkich miejscach na naszej planecie są bezprecedensowe w skali całego Układu Słonecznego. Skoro Słońce podtrzymuje życie na Ziemi, to z pewnością ma w sobie coś dobrego. Kąpiele słoneczne potrafią poprawiać samopoczucie, poprzez zwiększanie wydzielania hormonów związanych z nastrojem. Opalanie pobudza również organizm do syntezowania witaminy D, która tylko w niewielkiej części dziennego zapotrzebowania przyjmowana jest wraz z pożywieniem.

Ostrożnie z ultrafioletem!

Promieniowanie ultrafioletowe, niewidoczne dla ludzkiego wzroku, ma silne działanie biobójcze. Stosowane jest ono do dezynfekcji (lampy kwarcowe). Dopóki nasza planeta nie wykształciła pochłaniającej większość ultrafioletu warstwy ozonowej, wszelkie życie istniało tylko pod powierzchnią oceanów, dokąd nie docierały zabójcze dawki promieniowania. Dzięki warstwie ozonu w górnych partiach atmosfery, możemy bez obaw wychodzić na otwartą przestrzeń, nawet latem. Zarazem ograniczona ilość ultrafioletu dociera do powierzchni Ziemi sprawiając, że latem możemy się opalać. Czy warto korzystać z tej sposobności? Warto, ale należy zachować umiar. Oznacza to zaledwie kilkanaście minut dziennie ekspozycji na Słońce w letnich miesiącach, lub stosowanie kremu z mocnym filtrem. Nadmiar powodujących opaleniznę promieni może prowadzić do oparzeń, przedwczesnego starzenia, utraty sprężystości i, co gorsza, chorób takich jak czerniak lub rak skóry. Zalecenia bezpieczeństwa dotyczą również osób korzystających z solarium – nie należy starać się, by skóra stała się brązowa, naświetlanie powinno ograniczać się do minimalnych dawek!

Trądzik i opalanie

Na podrażnienia wskutek opalania szczególnie narażone są osoby o cerze trądzikowej. Skóra wysuszona wskutek kąpieli słonecznych czy wizyt na solarium będzie się łuszczyć, możliwość oczyszczania porów ograniczy się. Często po przejściowej poprawie, twarz, plecy i dekolt pokrywają się jeszcze bardziej dokuczliwymi zmianami trądzikowymi. Zamiast więc liczyć na „wypalenie” pryszczy na Słońcu albo w solarium, opalajmy się rozsądnie. A trądzik zwalczajmy oczyszczając skórę i redukując jej przetłuszczanie.

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.